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他の元気系ハーブとのローテーションで朝に飲むサプリ
アダプトゲンハーブとして、抗ストレス、体力維持・増進のため常備しています。
エゾウコギ、ロディオラ・ロゼラ、そしてこのスマが、個人的には３大元気系アダプトゲンハーブで、毎朝、そのどれかを飲むようにしています。
そのなかでもスマが一番バランスのいい感じがします。
どのようにバランスがいいかというと、うまく言い表せないですが、なんといいましょう、腕時計でいえば、スマは日常生活防水、エゾウコギは１０気圧防水って感じです。
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歴史ある万能薬
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別名：パフィア、SUMA、Pfaffia Paniculata
アマゾンの熱帯雨林や南米の熱帯気候地帯に自生しているヒユ科の低木蔓植物です 使用される根の部分とその効果が高麗人参に似ていることから、ブラジル人参と呼ばれているが、ウコギ科の高麗人参とは関連のない種類です。 アマゾン地域の先住民の間で300年以上前から伝統的に万能薬として使用されてきた長い歴史を持つ薬草です |
万能薬と言われるだけあって、栄養素が豊富です。
カタカナでよくわからない名称群では、
アラントイン、ベータエクジステロン、ベータシトステロール、ダウコステロール、ノルトリテルペノイド、プファフィン酸、プファフォシドAF、ポリポディンB、シリカ、スチグマステロール、スティグマステロール、グルコシド、19種類のアミノ酸、アダプトゲンと考えられているサポニン(pfaffosides)、ビタミン類も、ビタミンA、B1、B2、E、K、パントテン酸、等を含み、熱帯気候の鉄分が豊富な土壌で繁栄することもあって、鉄、マグネシウム、亜鉛も含んでいます
具体的にそれらの有効成分にどのような効果があるかをあげると、
- 動脈硬化の治療
- 抗癌、抗腫瘍、抗糖尿病
- 血糖値の低減
- 創傷、皮膚障害にの治療
- 関節の炎症などの抗炎症効果
- 抗ウイルス、抗菌、抗真菌
- 慢性疲労、更年期障害への効果
- 食欲不振、貧血、高血圧への効果
- 抗酸化作用、免疫強化、エストロゲン様効果
- 精神安定、滋養強壮
現地では、伝統的にさまざまな病気の治療、体の活力を回復するための強壮剤、若返りハーブとして使用されています。
スポーツパフォーマンスの向上、強壮効果
スマには、ベータエクシステロンとエクシステロイドという配糖体が含まれています。ゲルマニウムも多く含まれています。それらは血液に酸素を送り込む働きに効果的に作用し、エネルギーとスタミナを高めてスポーツパフォーマンスを向上させます。
更年期障害の改善、美容効果、アンチエイジング
- スマには、植物性ホルモンのシトステロールとスティグマステロールが含まれています。それらは女性ホルモンであるエストロゲンによく似た特徴をもっており、その働きによりホルモンバランスを整えて、更年期障害の予防効果、改善する効果があります。
- スマは美肌効果、皮膚の老化を抑制する期待ができます
- 皮膚のハリや弾力をつくるコラーゲンの合成を促進し、皮膚の水分率やコラーゲン量の低下を抑える効果があります。紫外線下で生じる皮膚の肥厚も抑えられたという実験結果もあります。
- アラントインという成分が傷の回復を促進する効果があり、化粧品などに添加されます
まだあるさまざまな効果
マウスでの実験でスマには性的能力をあげる効果、媚薬的効果があるという話
炎症性の疼痛に対しての鎮痛効果があるという話
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2650080707
マウスでの抗腫瘍効果